怎样预防自然流产

概述

前段日子我总是想呕吐，东西又出不下，后来我去了医院检查，医生说我怀孕8星期了，我很高兴，但医生说我的体内的染色体异常，再加上我的身体本来比较弱，很容易导致自然流产，并告诉我怎样预防自然流产，下面，我和大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先要注意生活规律，我每天早起早睡，一天睡9小时，中午休息一小时；既不可贪睡，也不能过于疲劳；我每天按时吃饭，吃的量也差不多。避免熬夜，作息不规律等情况。

2 我经常取莲子、桂圆肉各50克，用文火煲汤，接着取汁去渣，加山药粉100克煮粥。每两天我就会吃一次，这宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软的孕妇，可以减少自然流产的出现。

3 我会定期做产前检查，妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以便利于医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健，减少自然流产的几率。

4 平时还要有适量的运动，增强自身的抵抗力，避免出现便秘等其他疾病的出现；我每天早上起来的时候都会呼吸新鲜空气，接着散步半小时，有时晚饭后也会出去散步。

注意事项

禁止房事。