更年期综合症失眠怎么治疗

概述

半年前，我一直失眠，无论几点起床几点睡觉我都睡不着，总是要到凌晨四五点才睡着。于是我老公带着我到我们镇上的人民医院检查，挂了精神科的号，医生看了之后说，没什么病，这是更年期综合症。回家后婆婆给我炖了静心汤，喝过之后效果很好，我来跟你们分享一下。

步骤/方法：

1 知道我只是更年期综合症之后，婆婆从另外一个村赶过来，跟我说，其实当时她也是到了更年期一直失眠，后来她的婆婆给她炖了静心汤，连续喝一周后她就不失眠了。所以把做法跟我说。

2 首先要准备干龙眼肉、川丹参各50克，这些去药材店买都有。

3 接着就像煮中药一样全部放入锅中，加入两碗水的分量，煮到大概只剩下一碗水的质量就可以了。

4 睡觉之前的30分钟就可以喝了，喝过之后能够让你如汤名一样静下心来，那么就能很快进入睡眠状态。坚持半个月之后，失眠的状况基本上没有再出现了。

注意事项