更年期妇女自觉心率过快怎么办

概述

最近回家住了几天，跟妈妈聊天，问了妈妈最近的身体状况，妈妈就说道自己最近老是感觉心率比较快，有时候还会心慌，出虚汗，不知道怎么了。我一听就想到了妈妈到了更年期了，这是更年期综合症，我告诉了妈妈一些可以缓解心率过快的方法，妈妈也按照我说的做，现在已经完全好了呢！ 今天就跟大家分享一下更年期妇女自觉心率过快怎么办？

步骤/方法：

1 更年期女性心率过快的患者要注意生活中避免生气，怒气会加重心脏负担，保重充足的睡眠。

2 饮食上注意少吃油腻食物，多吃清淡饭菜和蔬菜水果，可以多吃一些高蛋白的食物，像豆类，蛋类，鱼类等，都可以有效的缓解更年期心率过快。

3 可以适当的做些运动，不但能增加身体血液循环，增强身体免疫力，还能保持心情舒畅，有效缓解紧张感。

注意事项