日常生活中该如何预防髌骨软骨软化症

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2013-05-27 11:06:43
概述

髌骨软骨软化症的病因有很多,我的儿子去年就得了这个病,因为经常在运动前不做好准备运动。幸好及时治疗,现在病情有了好转。下面我给大家分享一下我预防这病的经验吧。

步骤/方法:

1 有一段时间,儿子经常对我说,他一开始跑步时膝盖好痛,跑着跑着又没那么痛了,后来跑步又变得很痛,现在连蹲下都很痛。我害怕儿子是撞伤了,我立刻带他去医院检查。医生说儿子得了髌骨软骨软化症,病情比较轻。所以治疗一段时间就会变好,不用做手术。

2 自从儿子得病好了后,我更加注意如何预防这病再次发作。我经常叮嘱我儿子在运动之前,一定要做好准备运动,让每个关节都知道你要运动,防止给关节带来伤害。我经常带儿子去爬山,但是我不会让儿子连续几天都去,因为连续几天的剧烈运动会对膝关节带来损害,很容易导致髌骨软骨软化症的发作。

3 平时,我在饮食上也会很注意,我不但会要求我儿子多肉类和海鲜,还会要他吃水果和蔬菜,给身体补充丰富的蛋白质和维生素。还要儿子均衡饮食,暴饮暴食。因为体重的增加会给儿子的疼痛加重。如果儿子再次出现疼痛时,要他必须及时休息,防止病情再次复发。

注意事项

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