近视眼越来越严重怎么办?

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2013-05-12 9:46:36
概述

本人今年22岁,是一名大二的学生,高中的时候就是近视,老师说大学之后近视会慢慢恢复,但是,到了大学,因为经常接触电脑,眼睛反而近视的更厉害了,担心度数上升,去眼科医院看了看,医生给了些建议,很管用,现在与大家一起分享。

步骤/方法:

1 眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一,对于许多眼病,眼药水都有直接、快捷的治疗作用,用眼的时间越来越多,比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等,很容易患视觉疲劳症和干眼症。偶尔用一下眼药水还是可以的,但是不能经常用。

2 一定要注意养成良好的用眼习惯,姿势端正,不在乘车、走路或卧床情况下看书,用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺,多看绿色,使调节得以松弛。平时注意营养,加强锻炼,增强体质,使眼和全身均能正常发育。

3 一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素,平时要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃海鲜类的食品,多吃水果蔬菜,有助于缓解眼疲劳。

注意事项

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