得了腰肌劳损怎么办_健康经验_快速问医生

概述

腰肌劳损虽然不会对我们的生命造成威胁，但是让患者十分痛苦不已，所以大家都想知道如何治疗，今天我给大家介绍下几种方法，这些只是一些小偏方，建议大家可以到正规医院向医生咨询下，选择适合自己病情的方法，以免耽误治疗方法。

今天就给大家分享得了腰肌劳损怎么办?

1 首先是俯卧保健法，就是采取俯卧位，将双上肢放在背后，用力的将头胸部和腿勇气挺起离开床面，身体要成呈反弓形，这种方法反复锻炼十分钟左右，早晚各一次。

2 然后是麸皮热敷法，就是将麸皮在铁锅内炒糊，然后用食醋速搅拌均匀后，装入布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。

3 最后就是在睡觉的时候，应该采取平卧硬板床，这是一种常见的辅助性治疗方法，并不能完全的治愈。

注意事项

希望患者能够通过长期的坚持来进行调养，这些小偏方能够缓解腰肌劳损的疼痛。

得了腰肌劳损怎么办