努力充实自己，平时注意保养

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2013-05-12 13:29:08
概述

人生短，但平时保养最主要，生活需仔细一点一点修饰。 身体和身心同等重要，有时身心更突出一些。 精神愉悦，有些身体不适可自行好转，甚至治愈。 平时生活规律，时间安排合理，适当脑力及体力劳动结合，多参加一些文体活动，让你心境更开阔。

步骤/方法：

1 早起、重视早餐。

2 晨起及中午全身心工作。

3 中午可午睡，胜似神仙。

4 早睡，不要吃饱。

注意事项

有计划和预算。

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