王涛妙手 分享 A-100%A+
2013-05-12 13:51:42随着经济文化愈演愈烈的发展趋势,市场竞争异常激烈。紧接着,涌现出一大批所谓的 “工作狂” 。这些“工作狂”是对工作的一种过度依赖,表现为对现实生活失去兴趣,工作时 间超过一般的限度,以此来获得心理满足,本质上属于一种精神障碍疾病。怎么样能不让“对工作有热情”转变成“工作狂”呢?
1 凌晨1:00-2:00是肝脏排毒期,肝脏是人体最大的解毒器官。人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予充分的配合,早睡觉,就能很好地排毒。
2 凌晨时段应该让身体进入睡眠状态,这样就能让肝脏得以完成代谢废物。也可通过练习瑜伽,改善器官的紧张状态,加快血液循环,促进排毒。
3 保持一个好心情,一个开朗的心境能让你心情舒畅,做什么事情都有充足的精力,所以养成一个良好的心态也非常关键。
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