怎么样防晒

mobile793100 分享 A-100%A+

2013-05-17 10:34:40
概述

夏天来了,稍不留神肌肤就被染成黑色。更重要的是,强烈的紫外线会加速肌肤老化。那么如何才能避免这些状况呢?防晒显得尤为重要。让我们一起来看下防晒小经验吧。

步骤/方法:

1 方法一:防晒工具 对于夏季炎热而又强烈的阳光,总不能躲在家里不出门吧。此刻防晒工具尤为重要。出门前一定要涂抹高倍数的防晒霜,出门时一定要注意打遮阳伞、戴遮阳帽或者穿长袖防晒衫。装备必须齐全,这样就不怕紫外线的毒害了。

2 方法二:充分补水 面对强烈的紫外线只防晒是不够的,还要充分的补水。回家之后一定要做个补水面膜,让肌肤喝饱水,可以有效修复晒后肌肤。

3 方法三:补充维生素C 维生素C可以使皮肤黑色素沉着减少,具有美白、抗氧化的作用。平时饮食中可以多吃些含维生素C丰富的食物,如花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿、黄瓜、土豆等。

4 方法四:不要吃红、黑色食物 红色、黑色食物中含有较高的色素,使用后在晒太阳,很容易造成色素沉积,更易晒黑。胡萝卜、木瓜、酱油、咖啡、黑醋等深色食物最好少吃。

注意事项

上午10点半至下午2点半之间,紫外线最强烈的,最好不要待在户外,若必须出门,一定要做好防护措施。

猜你喜欢