经常头晕怎么办

概述

不知从何时起，我就开始偶有头晕的感觉了。有时候，站久一点会觉得头晕；有时候，蹲久一点再站起来又有点头晕；有时候，看东西看久一点也会头晕。感觉自己就像很脆弱。后来，经过一番治疗和调理，头晕的症状明显减少了。下面，跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 头晕的时候，就喝枯草汤。准备夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。能有效治头晕，且无副作用。

2 当自己头晕的时候，就赶紧的停下手头上的工作，找个地方让自己坐下来，或者躺下来，休息一会，可以缓解一下头晕。

3 平时要保证足够的睡眠，晚上不熬夜，要在十一点前睡觉。而且睡觉的环境也一定要安静，因为吵杂的环境会使得头更晕。

注意事项