慢性单纯性咽炎应该如何预防

保卫萝卜 分享 A-100%A+

2013-05-15 9:34:24
概述

之前就有一个同事得了慢性单纯性咽炎,看他每天被病情折磨到痛苦得不得了,我就在想我应该要做好预防,这样才能让自己不会患上这种病啊。下面我就和大家分享一下慢性单纯性咽炎的预防吧。

步骤/方法:

1 咽喉会出现不适,那么这时候就有可能是慢性单纯性咽炎的前兆了,所以大家在遇到咽喉不适的时候一定要及时处理。如果咽喉有轻微的不适时,在早上起来可以用盐汤来漱口。如果是咽喉到了肿痛的程度,那么就要每日用浓的盐汤漱口5到6次,这样是能起到消炎杀菌的效果。

2 要预防慢性单纯性咽炎,最重要的是要多注意口腔卫生,要坚持早晚及饭后刷牙。

3 在粉尘较多的环境下工作的人群就要注意了,因为工作环境粉尘多,有刺激性的异味,所以都会导致慢性咽炎。因此要减少粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。

4 经常锻炼才能增强体质,可以多做有氧运动,例如骑自行车,慢跑等。想要预防呼吸道感染,就要戒烟戒酒了。因为长期抽烟、喝酒多,经常刺激咽部的人;免疫力下降时也会容易得慢性咽炎。

5 在饮食方面也要注意,因为发病部位在咽喉,所以要尽量吃清淡的一些食物,例如苹果、橙子、梨、青果和新鲜的蔬菜等等。

注意事项

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