饮食上如何预防糖尿病视网膜病变

概述

王大妈在几年前的时候就查出了有糖尿病，虽然这是一种常见的老年人疾病，据说糖尿病很容易引起视网膜病变，他们除了担心，似乎他们也是没有能力做什么了。所以同志们就更加关心王大妈的身体了，生活上，心理上的。王大妈的大媳妇向来是最孝顺的了，知道王大妈得了糖尿病之后就更加细心照顾大妈了。

步骤/方法：

1 王大妈的主食一般以米、面为主，粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，有降低血糖的作用。减少引起视网膜病变的几率。

2 白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。这些食物王大妈都是不能吃的。

3 不能喝饮浓茶和咖啡，少食辛辣和油腻的食物。严格控制每日热量。 多吃富含维生素C的食物，因为它们的抗氧化、抗应激等作用可延缓视网膜病变的发展，减少失明的发生。宜食用滋阴降火、补益肝肾的食品，如木耳、枸杞子等。

注意事项