刮痧预防感冒

概述

刮痧可以通过良性刺激，起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用，对预防及治疗感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛的症状改善明显。在显示生活中，当你出现项背强直，浑身酸困、头昏或者乏力时，在还没有出现发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛等一系列感冒症状时，是可以通过刮痧达到自愈的目的的，这样久可以未病先防，不至于最后还要吃药甚至输液治疗。即经济实惠有简单易行，不懂医的人也可以轻而易举的学会。

步骤/方法：

1 备好工具：刮痧板，没有的话桃木梳、水牛角梳、一元硬币（这个刺激性大)也可以。 雪花膏、甘油、精油、凡士林(其中的任何一个）起润滑作用，防止皮肤刮破。

2 先选择其中一种润滑剂涂擦在脊柱两侧（膀胱经）、后背部正中线（督脉）和肩部，由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。 也可以在头部进行刮痧，起到清利头目的作用，注意不用润滑剂。

3 刮痧时力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻没作用，太重容易弄伤皮肤，以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。一般来说，每次刮1个部位，可反复刮2～3分钟，一般刮到皮肤看上去偏红并略微发紫就差不多了

注意事项

刮痧后，应多饮热水，不要吹风受寒，以助发汗退热。应注意，糖尿病患者伤口不易愈合，慎用刮痧法；皮肤有开放性伤口，不宜刮痧；孕妇禁用。