子参田鸡粥助你治疗腓骨肌萎缩症

概述

田鸡肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，一般人均宜。因而把它用作药理来烹煮能有效治疗及预防疾病的发生。今天，我就来跟大家分享一道美味的子参田鸡粥，既美味有营养，而且对腓骨肌萎缩症有好的疗效。我们怎么能错过呢？赶快跟着我一起来学习吧。

步骤/方法：

1 主料：粳米100克、田鸡200克；辅料：猪肉(瘦)50克、太子参30克、百合(干)20克、青豆10克；调料：大葱5克、盐2克、香油3克、淀粉(蚕豆)6克、料酒5克、味精1克。

2 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。田鸡去皮、内脏，洗净后斩件。

3 猪瘦肉洗净，切片，加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟。百合洗净，撕成瓣状，太子参洗净切段，青豆洗净。

4 将粳米放入沸水锅内，烧沸放入太子参、百合、青豆，再以旺火烧沸，放入猪瘦肉、田鸡，以小火熬煮至粥成，撒上葱末、盐、味精，淋入香油，即可盛起食用。

注意事项

1、控制好火候，根据自己喜好适量加入调料。 2、在饮食中禁忌食用辛辣、肥腻、剌激性食物。 3、禁忌食用含有谷氨酸的味精、鸡精、王守义十三香、十五香等各式各样的调味品。