如何预防日常小感冒？

概述

感冒属于一种小但也是发病率很广的呼吸科疾病，一旦出现感冒流鼻涕的现象对患者来说是非常痛苦的，我之前由此症状时医生告诉我此类疾病不可能一次治好永不复发，只能多做好日常的预防工作。所以广大朋友们，你们千万要做好日常小感冒的预防工作。 今天给大家分享如何预防日常的小感冒？

步骤/方法：

1 注意日常的保暖工作，特别是秋冬换季季节，天气多变季节，一定要多穿衣服

2 锻炼身体，增强体质，也可以很好的预防感冒，医学界曾表明长期坚持晨跑，可以预防多种疾病的发生

3 中午的那顿饱餐可以适当吃上一两根大葱，大葱对于消除口腔病菌有一定的作用，而且里面也含有许多人体必须的微量元素，是对感冒最具有杀伤力的食物

4 当感觉身体不适，可以提前吃上两篇感冒药，主要是预防疾病的加重，再喝上一大杯热水，蒙上被子睡一觉多半就会好

注意事项

1注意保暖、避免寒冷刺激 2保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动