自然流产后该如何做

概述

每个妈妈都想怀一个健康的宝宝，可是不小心流产了怎么办呢？自然流产会随年龄增加而升高，80%以上的流产发生在妊娠12周以内。我的朋友怀孕8周左右出现阴道流血，然后是阵发性下腹痛和腰背痛，体质直线下降。到了医院检查过后，才发现这是自然流产，根据医生叮嘱的注意事项，身体逐步恢复。那自然流产后该如何做呢？现在跟分享一下她的注意事项吧。

步骤/方法：

1 刚开始，她的心情很差，整体下来愁眉苦脸的，食欲不振，消瘦带来了憔悴，身体越来越不好，看上去一下子苍老了多年。

2 注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力是必须的，她每两三天就炖鸡汤，也注意了蛋白质和其他元素的摄入，逐渐她的身子有了好转。

3 三个月内，她夫妻俩停止了房事，她更注意了个人卫生和下体清洁，每天都注意用私隐部位清洁液清洗，穿着宽松。

4 由于过度劳累，子宫复旧不良，她的阴道出血时间延长了，后来调整了生物钟，尽量每天达到良好的睡眠质量。

注意事项

要留意下一次的月经时间、颜色和量。