肠易激综合症的中医食疗法

概述

姐姐两个月前大学毕业了。现在刚参加工作，是软件程序员。经常需要加班，工作压力很大，谁也睡不好的。有的时候还会腹泻。姐姐觉得难受就去看了西医，经过西医的治疗没有什么效果，就去看了中医。中医的主要治疗方法是饮食疗法，调整肠道的蠕动、分泌与吸收，也可调整肠道菌群的失调，更重要的是调整人的精神情绪。经过一段时间的治疗，姐姐的病情得到了良好的改善。

步骤/方法：

1 姜艾糖水。　每次可选用生姜１２克，艾叶９克，红枣６枚，红糖１５克，白糖１５克。清水洗净生姜和艾叶，去除姜皮，切成薄片。红枣用清水略泡后洗净，剥去枣核以上各物一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮，待温后饮食。本方对于阴寒内盛的腹痛较适宜。 　

2 姜归糖水。　当归１５克，生姜１５克，红糖１５克。洗净当归，放在锅中，隔水稍蒸，使当归变软，然后切薄片备用。生姜洗净去除姜皮，切薄片备用。将所有食材一同放进沙锅内，加进适量清水用中火煮，待温后饮用。本方适用于虚寒腹痛。

3 莲山粉。莲子肉５００克，淮山药５００克，薏苡仁５００克，芡实５００克。制作时，将莲子肉、淮山药、薏苡仁、芡实分别放进沙锅内，用文火炒至略焦黄，然后将各种药物分别放进打粉机内打成药粉，再将这四种药粉混和，用干燥的玻璃瓶装起。每次服用３０克，用温开水调成稀糊状服食，每日数次。本食疗方适用于脾虚腹泻。

注意事项