扭挫伤的食疗方法有哪些

半夏开花 分享 A-100%A+

2013-05-08 20:43:40
概述

运动的我同时也常因为自己的粗心,而经常容易受伤。所以呀,有时候受伤时我就只能自己在家里为自己疗伤喽。如果是扭挫伤的话,我会给自己准备三道美味又有治疗效果的餐饮,现在和大家分享一下。

步骤/方法:

1 第一道就是老丝瓜粉,这个味道好,而且制作简单。只要老丝瓜1000g,黄酒250ml。将老丝瓜洗净,剖开,切片后晒干,放入铁锅,微火焙炒,待炒至呈棕黄色,趁热研成细末,瓶装备用。每日3次,每次20g,取黄酒10ml送服。

2 然后就是蟹壳粉啦,美味的海鲜,能让我心情大好。做法就是生螃蟹壳500g。将螃蟹壳洗净,晒1二或烘干,入锅用微火焙黄后,研成极细末,瓶装备用。每日2次,每次lOg,用低度白酒l小盅(约15m|)送服。

3 这个苏木郁金粉我也特别喜欢,一般和上面的东西轮流着吃。做法为苏木100g,郁金100g,蜂蜜适量。先将苏木、郁金拣去杂质,洗净,晒干或烘干,切成片或切碎,研成极细末,混和均匀,瓶装备用。每日2次,每次log,用蜂蜜l小盅(约15m1)加温开水混匀,送服。

注意事项

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