戒除不了酒怎么办？

概述

我小孩的爷爷他每餐都要喝白酒，晚上喝得特别多，喝晚以后就吐，我们叫他戒掉他当时就同意，但是第二天也照样喝，每天看到他喝完酒那样子我们就心烦，都不知道怎样好。现在与大家一起分享。

步骤/方法：

1 认识疗法结合厌恶疗法。这种疗法要求饮酒成瘾者先在思想深处认识到过量饮酒的危害，并在纸上一一列出，最好再用漫画的形式直观生动地表现出来，　系统脱敏法结合奖励强化法。要想让饮酒成瘾者一下子把酒全戒掉是不现实的，它往往因当事人的心理和生理一下子难以适应而告失败。因此有戒酒意愿的人，不妨采取心理学上对行为的良性矫正法-系统脱敏法。该法讲究渐进性，它不要求当事人一下子就改掉不良习惯．而是每天逐渐地减少饮酒量。因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在这一过程中，若完成了当天应减少的'指标'，自己或亲人应给予一些小奖励，以巩固和强化所取得的成果。为避免心理上若有所失的难熬感觉，戒酒者应积极从事其它一些有兴趣的事情，用新的满足感的获得来抵消旧的满足感的失去。群体心理疗法。群体心理疗法是指充分发挥群体对个人的心理功能来治疗心理疾病的技术和措施

2 小酌可以怡情，但若将酒当成三餐粮食，就要小心酒精成瘾！而喝酒成瘾除了嗜酒如命之外，还可能因酒精累积让身体器官产生病变，医学上还有研究，喝酒过量可能影响大脑，为了身体健康，酒精成瘾者还是快戒酒吧！戒酒患者要养成良好的有规律的生活作息制度。戒酒患者要注意个人卫生，养成好的卫生习惯。正确对待和处理工作、恋爱、婚姻、家庭等问题。在家人的看护下参加一些娱乐活动，多与社会接触，多与他人交往，提高生活情趣

3 注意戒酒患者的饮食，不吃过于油腻、辛辣的食物，最好不要抽烟、饮咖啡或浓茶。

注意事项