如何做才能有效的治疗2型糖尿病

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2013-05-09 11:58:39
概述

现在2型糖尿病的越来越多,这与日常的生活习惯有关。要想有效的治疗2型糖尿病,还要从自身做起,单靠药物是不行,我们每日的运动和饮食治疗是必备的,一定要管住自己不要碰哪些危害自己健康的东西,例如烟酒这些就真的尽量不要碰了,伤害身体,患病期间身体会变得很敏感很脆弱。那么,现在,我们来说说如何做才能有效的治疗2型糖尿病吧。

步骤/方法:

1 饮食控制、坚持适当的体力活动、生活有规律、保持情绪稳定。此时还要,拉筋拍打、排毒,吃南瓜、玉米粒、红糙米、乔麦等粗粮。

2 要控制摄入的总热量,热量(能量)的来源不只是白糖,所有碳水化合物都提供如饭、麺包、薯、肉、馒头。

3 可到内分泌专科治疗,饮食控制,适当运动,规则用药,监测血糖。

4 也可中药治疗,中药治疗效果不错,不过也要控制饮食、饮酒等,关键是用药要选对效果要好的。

注意事项

1、不食精米、白麺包、白糖。 2、以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃。 3、酒类,含酒精、产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。

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