如何做才能有效的治疗2型糖尿病

yqy4 分享 A-100%A+

2013-05-09 11:58:39
概述

现在2型糖尿病的越来越多，这与日常的生活习惯有关。要想有效的治疗2型糖尿病，还要从自身做起，单靠药物是不行，我们每日的运动和饮食治疗是必备的，一定要管住自己不要碰哪些危害自己健康的东西，例如烟酒这些就真的尽量不要碰了，伤害身体，患病期间身体会变得很敏感很脆弱。那么，现在，我们来说说如何做才能有效的治疗2型糖尿病吧。

步骤/方法：

1 饮食控制、坚持适当的体力活动、生活有规律、保持情绪稳定。此时还要，拉筋拍打、排毒，吃南瓜、玉米粒、红糙米、乔麦等粗粮。

2 要控制摄入的总热量，热量(能量)的来源不只是白糖，所有碳水化合物都提供如饭、麺包、薯、肉、馒头。

3 可到内分泌专科治疗，饮食控制，适当运动，规则用药，监测血糖。

4 也可中药治疗，中药治疗效果不错，不过也要控制饮食、饮酒等，关键是用药要选对效果要好的。

注意事项

1、不食精米、白麺包、白糖。 2、以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃。 3、酒类，含酒精、产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

猜你喜欢