高脂血症可以食用的食物

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2013-05-10 17:54:16
概述

高脂血症是现在严重威胁人们健康的一种危险因素，高脂血症会诱发高血压，高血糖等疾病，但是只要注意合理饮食是可以控制高脂血症。只要大家能按照我所建议的来饮食效果是很好的。

步骤/方法：

1 燕麦片100克加入一杯热牛奶早餐食用，可以降低胆固醇和血脂。

2 干香菇10克，用水浸泡开后与少许瘦肉合炒，加一头大蒜营养美味又可以降血脂。

3 山楂15克、荷叶12克水煎，取汁冲泡适量绿茶饮用。解渴降脂。

注意事项

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