痛经是怎么办？

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2013-05-10 17:39:31
概述

如果你有经前及经期小腹发凉，腹痛的情况，你可以再月经来的时候，用生姜加红枣、红糖煮水，每天喝上两杯，能缓解盆腔充血导致的痛经。

步骤/方法：

1 切5片生姜

2 洗干净5个大枣，把它掰开

3 加入5勺红糖，加入1000ml水，煮10分钟

注意事项

注意月经期保暖，心情舒畅，不要熬夜哦。

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