BABY不爱青菜 分享 A-100%A+
2013-05-10 19:48:25我们寝室有一满族妹子,最近比较郁闷,因为她便秘了,导致她脸上起了很多痘痘,但是她坚持吃药三分毒的理念,所以坚决不吃药,于是她每天上网去图书馆查各种资料来治疗她的便秘啊!我们作为她的室友都已经通过他了解了很多关于治疗便秘的方法,今天我就跟大家分享一下长期便秘除了吃药外需要怎么办?
1 便秘患者如果不想吃药可以试着每天在喝蜂蜜水时,在里边加些醋,效果很好的。
2 每天要坚持喝几杯水,在吃干饭前先喝些汤,少吃比较的干的饼干,米饭等,多吃一些水果蔬菜。
3 便秘患者每天要做些运动,适量的运动能够促进肠胃蠕动,促进消化,可以适当缓解便秘的症状。
1:多喝水,少吃比较干的东西 2:适量做些运动 3:多吃蔬菜水果
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