预防孩子近视的方法有哪些_健康经验_快速问医生

概述

我是一名小学教师，在我们班里有50个学生，其中有将近自分之一的学生不同程度近视，现在孩子的实力问题已经不容忽视，分享给大家几点预防近视的方法，让孩子们远离近视吧

步骤/方法：

1 可以通过吃东西来调，多吃说过蔬菜啊，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。先做好预防的第一步。

2 孩子在学习是用眼最多，要知道近距离用眼的时间不宜过长,要告诉孩子在每隔一个小时左右要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或出去走走,使眼球调节肌得以充分休息，看电视玩电脑也同样啊

3 在孩子晚上用眼多时要注意,照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所造成的眼睛不适感

注意事项

预防孩子近视的方法有哪些