骨折之后吃什么比较好

概述

小王是一名足球爱好者，每每在体育场上都能看到他驰骋的身影，可是最经，他最热爱的足球却不能踢了，因为他不小心把自己的腿踢断了，在这种情况下，我们应该吃些什么呢？

步骤/方法：

1 缺啥补啥在有些时候是很对的，骨折的人可以买一些猪的骨头，洗净后放在高压锅中，放入材料，把高压锅放在火上熬汤，熬出的汤中含有大量的胶原蛋白是很有利于骨头的生长的。

2 多吃一些含钙丰富的食物，豆制品中的钙比较多，牛奶中也含有丰富的钙元素，还有动物的肝脏，鱼类的骨头，海带这些都是补钙的食物，对于骨折的人有不小的帮助。

3 平时的一日三餐要搭配好，蔬菜和水果也是必不可少的，像白菜，油菜，苹果，香蕉这些蔬菜和水果对于骨折的人的调节作用也是很不小的。

注意事项