肥胖症患者要如何饮食?

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2013-07-13 10:04:43
概述

现在人们的生活水平提高了，但是有越来越多的小孩因为父母过度宠溺，患上了肥胖症，这对于孩子的身体有很大的影响，那么肥胖症的孩子要如何调整自己的饮食呢？下面我为大家分享一下：

步骤/方法：

1 肥胖症患儿不可以再去肯德基，麦当劳之类的快餐店吃饭了，这些快餐是只有能量没有营养的洋垃圾，只能给你带来一身赘肉。

2 饮食结构中要以蔬菜水果为主，主食为辅，米饭，面条要少吃，因为这些东西提供的能量更多。

3 如果不吃东西会觉得很难受的话，那么平常可以多喝水，或者泡一些柠檬茶，可以缓解饥饿，而且能够有效的减少食欲。

注意事项

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