炎炎夏日怎么做宝宝睡得安稳

概述

最近北方的夏天特别的炎热，宝贝晚上都睡不好，开空调和风扇吧，又怕宝宝受不了会感冒，真的很难处理，但是朋友教给我了几个能让宝宝睡觉睡得安稳的小方法，家里有小宝宝的妈妈一起学习一下吧。

步骤/方法：

1 调整好宝宝的生物钟，虽然白天天气有些炎热，但是只是让孩子在房间里不出门的话，宝宝身体得不到锻炼，晚上睡觉也睡得不香，所以可以在太阳不那么毒的时候带宝宝出去玩一会，培养好宝宝的作息制度，并且不要午睡时间太长，就能给宝宝建议一个好的睡眠习惯。

2 睡觉前不要再让宝宝做剧烈的运动，也尽量不要再吃东西，准备睡觉的时候，要给宝宝洗个温水澡，这样宝宝会觉得非常舒服，也入睡得快，睡的香。

3 让宝宝能够自然的入睡，要培养宝宝自然睡觉的习惯，就是不必让妈妈哄着睡，也不必搂着，不抱玩具睡觉，这样在夏天宝宝会感到格外的热的，幸好我家宝贝都是自己自然入睡的，不用搂抱的，这样夏天也能少受点罪。

注意事项