孕妇应该如何保养头发

概述

每个孕妇都应该清楚不过，在怀孕期间头发很容易毛躁、分叉，甚至脱发，那么孕妇应该如何保养头发呢？接下来我把我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 孕妇不能多洗头，即使你大夏天再爱干净再有洁癖也不能多洗头，最适合的就是每周洗1-2次。洗头发最好是使用天然洗发液，不要去使用肥皂，因为肥皂碱性大，容易损伤发质。

2 孕妇要注意营养，头发脱色变白与黑色素不足有关，有很多小孩就是因为营养不良而导致少年白头，而孕妇要是不注意营养很可能导致生完孩子就出现白发的现象，所以应该多吃些含铜，锌，铁及维生素多的食品。

3 孕妇要稳定情绪，只有好的稳定的心情，就能使头发变得乌黑亮丽，所以我建议孕妇可以多去听听歌，散散步，放松下心情。

4 孕妇在洗完头后，可以选择用毛巾把头发擦拭的差不多快干时，让头发在太阳底下或者是自然风的情况下干，因为这样不会感冒而影响胎儿的健康成长，当然有些孕妇想让头发赶紧干，而借助了吹风机，我在这里提醒，孕妇千万不要用吹风机吹发，因为电吹风机吹出的热风含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层。

5 孕妇要规定好睡眠时间，合理的安排好，才不会把生活时间打乱，当然睡眠肯定需要充足的，这样子对头发的养护也是很有好处的。

注意事项

切忌女性朋友在怀孕期间，尽量不要去染头发，如果真的需要染发的话，最好选择在怀孕后16-24周时进行。