女人熬夜吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

现在社会压力大，很多人会经常熬夜，而熬夜对于我们的身体是有很大的影响的，特别是会导致我们的内分泌出现失调的现象的，而且对于女人来说不仅影响身体也对她们的皮肤造成很大的影响的，现在就和大家说说熬夜吃些什么好。

步骤/方法：

1 首先熬夜的话会消耗我的体能导致我们的免疫力下降的，所以建议多补充维生素C，多吃些含维生素高的食物，可以提高我们的免疫力。

2 熬夜工作的话，自然就会有夜宵。但是建议夜宵尽可能的选择粥、水果等食物来吃，少吃泡面类或者是速食，这些食物容易导致上火。

3 提神的话最好不要选用咖啡，这个长期对身体是很不好的，建议可以选择绿茶当饮料，绿茶还可消除体内多余的自由基，对身体很好的。

注意事项

女人熬夜吃什么好？