不吃早餐会有什么危害

媚笑鲜衣 分享 A-100%A+

2013-07-13 14:06:50
概述

很多减肥中的亲都不吃早餐~也有的人没有吃早餐的习惯~现在我来告诉一下大家不吃早餐有什么危害，看完后大家一定要记得吃早餐哦

步骤/方法：

1 致减肥的亲：减肥中的亲总是想能少吃一顿就少吃一顿，其实早餐是必须吃的，因为早餐如果不吃，会造成血糖偏低，头晕目眩，中午也会更饿，吃的就更多了，所以早餐很重要！

2 不吃早餐还对胃不好，等到中午吃饭，胃长时间处在饥饿的状态，容易造成胃溃疡，胃炎，所以还是那句话~早餐很重要

3 不吃早饭会让大脑反映迟钝,早饭不吃会让自己感到很疲倦~疲倦了就没动力工作，学习什么的，早饭是一天动力起始的来源哦

注意事项

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