高血压患者需注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

两年前体检的时候，发现血压偏高，医生就开了降血压的药，吃药的时候，血压就正常，不吃就又会升高。后来咨询了一些专业的医生及看书查了很多资料，高血压患者在吃药控制的同时，需要在生活方面也要做调整，再慢慢减少吃药的量及时间。

步骤/方法：

1 高血压患者，最好还是先要吃降血压的药，控制血压的再升，保证维持好的心情，再从生活起居方面控制及调理。不要吃太油、高脂肪、高热量的食物，要以清淡为主，蔬菜含有大量的维生素、纤维、碳水化合物，水果也含有大量的矿物质。都是有利于血压的控制。少吃猪肉，多吃鱼。

2 平时多做适量的运动，多到户外活动。做到劳逸结合。保证充足的睡眠。心情一定要好，不生气。

注意事项

高血压患者需注意什么？