怎样有效预防糖尿病

小样儿_132 分享 A-100%A+

2013-07-13 14:05:10
概述

上了年纪就容易受到各种疾病的侵袭，糖尿病就比较钟爱中老年朋友，为了让爸妈有一个健康的身体，我学习了各种疾病的预防方法，尤其是糖尿病的预防，下面我为大家分享一下。

步骤/方法：

1 保持好的身材，尤其是胖人，要注意减肥，一般糖尿病疾病容易找胖人，日常饮食中多了解食物的热量。

2 要注意运动：每个星期要保持四小时的运动量，或者每天运动三十五分钟，可有效的减少发病率。

3 每天喝杯茶：茶或者咖啡，可以提高新陈代谢，对机体抗氧化能力有帮助。

注意事项

猜你喜欢