这样做让娃像姚明女儿一样高_健康经验_快速问医生

概述

怎么让宝宝长得高是每个爸爸妈妈的心愿，但是都不知道怎么做，其实不必太在意，只要你能好好地把握好宝宝的成长规律，不要忽视后天因素的影响，宝宝就一定能长高。

步骤/方法：

1 宝宝长高秘诀一：“遗传铁律”。家族的遗传史是决定宝宝身高的最重要的影响因素，如果父母身高体型已经确定，孩子的身高基本上就定了。

2 宝宝长高秘诀二：优质的睡眠。宝宝长高的又一重要因素是睡眠。人在睡中长是有其道理的。一方面，睡觉可以使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于宝宝长高。

3 宝宝长高秘诀三：适当的运动。适当的运动可以帮助孩子增加，但是也要适当，否则会导致延缓发育使自己的身高低于正常的发育水平

注意事项

这样做 让娃像姚明女儿一样高