准妈妈如何预防妊辰纹。

概述

怀孕的时候，就听别人说，孩子月份大的时候，可能会有妊辰纹，我大嫂比我多4个月怀孕，她说她从宝宝8个月起才发现有妊辰纹，之前都没有，也来不及做什么预防措施了，所以到要生产的时候肚子上都是妊辰纹，她说我宝宝月份小，是可以预防的。

步骤/方法：

1 首先，要多做一些运动，尤其是腹部的运动。从备孕的那一天起，就应该坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动，经常为腹部做简单的按摩等等。这样可以让肚子变得有弹性。

2 怀孕后，在平时的饮食上，要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性。也不可以因为怀孕了，而变得大吃大喝，体重增加过快或者过多，都会导致妊辰纹的产生。

3 在怀孕的时候要配合妊娠用品而进行按摩，这样不仅可以促进血液循环，减轻水肿的现象，而且皮肤会变得比较滋润，弹性增加，能有效防止妊娠纹发生的机会。我是建议从怀孕的第3个月开始到生完后的3个月里，在比较容易出现妊娠纹的五大部位-腹部、臀部、大腿、胸部及背部，这些部位都要坚持进行按摩。

注意事项