怎样防止孩子便秘呢？_健康经验_快速问医生

概述

哥哥家的儿子从小就有便秘的情况，每次要大便的时候就会把脸憋的很红，排出的大便还很干，以前家里经常准备着开塞露，现在不用了，最近这段时间经过我的方法已经好了很多了，下面我给大家说说吧。

步骤/方法：

1 在日常生活中一定要让孩子多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃油炸的东西，那个很容易引起上火，小孩子本来就是纯阳之身，吃上火的东西等于是火上浇油，那样不便秘都怪。

2 每天喝一到俩杯酸牛奶，暖牛奶是促进肠道吸收的，对便秘很有效，如果不放心外面卖的，可以自己在家用酸奶机做酸奶，最起码是卫生的。

3 每天清晨起床以后，先让孩子喝一杯白开水，一口气喝完，那样水就会直接到达肠道，稀释粪便，对排便很有效果。

注意事项

怎样防止孩子便秘呢？