酸奶有哪些好处_健康经验_快速问医生

概述

酸奶是大家经常喝的饮品，特别是女性朋友，特别爱喝酸奶，酸奶不但好喝，而且还有很多营养，主要是酸奶的口味也是特别是适合各种人群。今天让我来为大家分享酸奶有哪些好处。

步骤/方法：

1 酸奶有美容的作用，除了对身体好以外，还有养颜的作用，还能做成美容面膜，把酸奶涂抹在脸上，再涂上一层面膜纸，15分钟以后洗干净，有保湿的作用。

2 酸奶还有促进消化的作用，酸奶中的奶酸能促进肠胃的儒动，可以解决便秘的问题，对宿便有一定的帮助作用。

3 酸奶还有养胃的作用，一些有胃病的人发生了恶心、胃疼、胃胀痛的症时可以缓解胃胀的现象，增加胃部动力。

注意事项

酸奶有哪些好处