夏天给宝宝巧吃瓜果来降暑，需要注意什么

概述

现在炎热的夏天又到了，人们在抱怨天气炎热的时候，也不要忽视夏天给我们带来的诸多好处哦，比如夏天可以吃到新鲜的蔬菜和瓜果，很多家长也会在这个季节给宝宝多吃一些瓜果来降暑，那么夏天给宝宝降温应该注意什么呢？现在我就把其中的经验告诉大家。

步骤/方法：

1 首先因为夏天的时候有很多品种的瓜果，并且也都很新鲜，给宝宝多吃一些瓜果可以防暑降温，其次还可以补充人体所需的水分、维生素以及矿物质，营养又健康。

2 但是吃瓜果降温的同事需要注意，刚从冰箱里拿出来的水果，特别是像西瓜等，最好在常温下放置2个小时到3个小时以后再给宝贝吃，否则就会很容易引发宝宝腹泻或者肠炎等。

3 其次这样做的原因就是因为在冰箱里冰过的水果，寒性比较大，如果给宝宝吃了这样的瓜果就会很容易伤及宝贝的脾胃。另外其他瓜果还有，比如是苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜等也可以起到防暑降温的作用，但是要注意给宝宝食用的时候要适量。

注意事项