不利于宝宝睡眠的习惯_健康经验_快速问医生

概述

听朋友说，最近我们附近出了一个极品小宝宝，白天在家里不睡觉，非得要坐在爸爸的车上才能入睡，为了他家的宝贝能够好好睡觉，这个做爸爸的可苦了，不管工作多么忙，都得随叫随到的带宝宝去外环路上兜圈，为了宝宝能安然入睡，还不能停车。听了这件事，我觉得很可笑，为了宝宝睡个觉，就大动干戈，真是没有必要，其实这样宝宝也睡不好的。

步骤/方法：

1 不要让宝宝听着妈妈的哼唱睡觉，也不要让宝宝在摇篮里摇着睡觉，这样形成习惯的话，即使宝宝长大了也还是习惯于妈妈的唱歌声，或者摇篮摇动的频率才能睡着，对宝宝将来的健康发育会有影响的。一定注意培养好的睡眠习惯的话，就应该让宝宝自然的入睡。

2 白天不要让宝宝睡得太久，有的宝宝白天睡的时间长，晚上到了半夜不睡觉，这样的宝宝时间长了的话，可能会对生长发育造成影响的，因为生长激素在晚上分泌的多，白天基本不分泌的，并且到了孩子上学的时候，也不好纠正。

3 不要经常换着人看孩子睡觉，因为宝宝会把照顾自己睡觉的人作为最亲近的人，如果经常换着人看宝宝睡觉的话，宝宝可能心理上难以接受的，现在很多家庭都是这样，因为工作关系，交换着看宝宝睡觉，这样更加不利于宝宝的睡眠和成长的。

注意事项

不利于宝宝睡眠的习惯

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