如何清理身体

概述

我爸爸是一个上班族，每天都早出晚归，忙碌的工作压的他越来越疲劳，身体里的废物也越来越多。忙碌的生活使得爸爸没有时间运动，身体有些吃不消。这让我们十分担忧，于是我帮爸爸总结了一些经验，今天就和大家分享一些。

步骤/方法：

1 可以多吃一些苹果，能够起到清理肺的作用。不要削掉苹果皮，苹果皮中的果胶和抗氧化物能够减轻肺部的发炎。

2 可以多吃一些高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等等，这些食物可以起到清理胆囊的作用。

3 日常生活中煮任何一道菜时都应该少放一些盐。少吃盐、多喝水可以起到清理肾脏的作用。

4 还可以多吃一些香蕉等水果和粗粮，能够清理肠胃。

注意事项