让你拥有超强记忆力_健康经验_快速问医生

概述

记忆力是每个人都不能缺少的东西，不管是做什么事情，记忆力都能帮助我们将这件事情做的更好。可是随年龄的增长，记忆力便越来也不靠谱。所以这成了许多步入老年的人十分担忧。为了帮助更多人解决这个困难，今天我就更大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 在日常生活中，一天的三餐，每当你到达餐桌坐下时，你可以先记住桌上每一盘食物的位置，然后闭着眼睛吃饭。

2 在空闲下来的时候，可以找一些硬币或者是象棋，不要去看硬币或象棋，然后用手去分辨。

3 在日常生活中当你阅读或者学习的时候，可以放开嗓子大声的朗读。

4 可以听不同类型的歌，然后戴上耳机上下楼梯

注意事项

让你拥有超强记忆力