你不知道的喝汤的几个误区._健康经验_快速问医生

概述

人们在饭后总喜欢喝点汤，特别是夏天来了，唐更加受人的欢迎。喝汤对人体有很多好处，但你知道喝汤有什么讲究呢？其实，喝汤也有不少误区，让我来揭晓吧！记住下次不要再犯错哦！

步骤/方法：

1 汤的精华在汤，有人认为纯喝汤就好，其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，的大多数营养仍然在肉里！

2 喝汤速度越慢越好，美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。

3 有的人是把饭和菜都吃下肚后再喝一大碗汤，这是一种有损健康泊吃法。因为饭后喝汤反而会影响消化吸收。

4 用汤泡饭吃这是非常不好的饮食习惯，日久天长，会使自己的消化功能减退，甚至导致胃病。

注意事项

你不知道的喝汤的几个误区.