夏天，中暑了去刮痧要注意什么？

概述

夏天，真的是让人很难忍受的一个季节，我们往往会在炎热的夏天发生中暑的情况，轻者，可以马上缓解，但是情况严重者就不是那么简单了。下面我们来看看有什么好的方法吧！

步骤/方法：

1 第一，刮痧场所应荫凉而又非当风之处。应该选择偏离市区的小房子是做刮痧的最好选择。

2 第二，暴露待刮痧的皮肤，涂抹刮痧介质(万花油、活血剂等)，刮板与皮肤成90度或45度角进行刮拭。

3 第三，每个部位一般刮3~5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，最多不超过10分钟

4 第四，出痧后最好喝一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15~20分钟

注意事项

特别要注意的是年老、年幼、体质虚弱、孕妇不宜大面积刮痧，这样容易导致相关疾病的发生，应该合理理性地去选择。