那些让你健康一夏的蔬果皮_健康经验_快速问医生

概述

瓜果蔬菜是很多人夏天的最爱，但是那些瓜果皮却被扔进了垃圾桶，其实很多蔬果皮也是很有营养的，现在告诉你他们的功效！

步骤/方法：

1 西瓜和黄瓜是人们夏天的家中常客，但是他们的皮却不太受欢迎，但是西瓜皮可以消暑解渴、清热解毒。黄瓜皮可以抗菌消炎和刺激白细胞吞噬。

2 冬瓜皮可以消暑健脾、利湿。苹果皮对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。梨皮更是可以凉心润肺、除火消痰。

3 最后是柚皮可以理气、化痰、止咳、平喘。但是得加工过要不味道可不好，陈（橘）皮可以理气化痰、健脾去湿、降血压，许多人炖汤时还是常用到的。

注意事项

那些让你健康一夏的蔬果皮