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2013-07-13 10:53:59很多男性朋友都有打鼾的习惯,那么你知道吗?打鼾也叫做呼吸暂停综合症,对于身体影响是很大的,甚至有可能导致猝死,那么如果打鼾严重应该怎么办呢?让我给大家介绍一下吧。
1 预防打鼾一定要注意睡觉的姿势,最好采取侧卧式,能更好的帮助患者更好的呼吸。选择适合患者的枕头。不要太硬,太硬有可能导致患者患上脊椎疾病,如果过软的枕头又会对呼吸造成影响,应该选择软硬适中的枕头。
2 有打鼾现象的患者应该多注意控制自己的体重,过于肥胖不仅会导致打鼾严重,而且还有可能导致高血压,心脏病等症,建议应该多参加体育锻炼,控制自己的体重。
3 避免过度的疲劳和过量饮酒,养成良好的生活习惯,过量饮酒有可能会导致上气道发生塌陷阻塞。 过度劳累也有可能导致打鼾病情的加重,建议应该避免。
另外有一些疾病也会导致打鼾,建议应该到医院进行治疗。
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