如何改善孩子便秘现象

概述

便秘一般表现为：大便干燥，体积大，质感硬，落地有声音等，给孩子在排便时带来不适，还会因用力而撑破肛门，造成孩子不愿大便，或大便哭等现象，家长该如何做才能减轻孩子的这种现象呢：

步骤/方法：

1 多饮水：尤其在天气干燥的时候，应该增加比平时更多的饮水量，每天都必须食用蔬菜、水果，其中红薯、玉米、火龙果等都是对排便较好的食物，注意玉米婴儿不易消化，最好榨做汁来饮用，多喝水果汁也是好的。

2 训练排便习惯：观察孩子排便前反应及时间，在每天固定的一个时间帮助孩子排便，慢慢养成习惯，如果孩子两三天排一次便，质软，量多，而且没有影响发育，父母不必过于担心，排便次数少不一定就是便秘。

3 按摩：用手心按顺时针方向以肚脐为中心划圆圈，每天都进行对孩子排便有明显的效果的。

注意事项