高血脂的人哪些不应该吃呢？

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2013-07-13 15:56:49
概述

我见有些得了高血脂的人不知道吃吃什么东西好，都说这些不敢吃，那些也不敢吃怕加重病情。我就给大家说说一些注意吃的。

步骤/方法：

1 高血脂的病人吃饭每餐应七、八分饱为好，应多吃粗粮，如小米、玉米、豆类等食品，这些具有降血脂的作用，平时注意这些就好了。

2 多吃海鱼可以降低血脂，不要吃些含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等食物。

3 高血脂的病人要减少脂肪的摄入量，减少动物性脂肪如猪油应该少吃为好。

注意事项

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