宝宝失眠怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

一朋友家的孩子今年3岁了，一到晚上让睡觉，一家人都头疼，孩子老是哭闹，就是不睡觉，实在没有办法，只能求助医生，儿科专家给支了一些招，现在好了，分享给大家。

步骤/方法：

1 我们可以给宝宝培养良好的睡眠习惯，首先做好眼前的准备，提供安静的环境，条件允许睡前给宝宝洗澡也不错。

2 接下来在宝宝睡前每天播同一首歌曲来帮助宝宝入睡，《摇篮曲》效果非常不错，如果妈妈来唱的话，效果更佳。

3 如果宝宝刚刚睡着，家长不要急着离开，等一刻钟左右，待孩子睡熟后，保证宝宝睡得比较舒适了，才可以离开，被褥要以纯棉被柔软为主。

注意事项

宝宝失眠怎么办？