保护眼睛小常识_健康经验_快速问医生

概述

经常上网，玩游戏，看电影，是不是感到眼睛干涩、疲劳、难受了。试过用眼药水，只是当时有点效果，一会眼睛又不舒服了。整天对着电脑的上班族，情况应该比这更严重吧。这时，放松眼睛休息是个很好的选择，平时，也可适当喝些中医里面的养生茶饮，也可保护眼睛。

步骤/方法：

1 常喝菊花茶，菊花含有维生素a，在中医里常用来治疗眼不疾病。菊花可以提神明目，降肝火，对用眼过度的人很有效。

2 用枸杞泡茶饮用，枸杞子含有多种维生素，钙、铁、锌等，用开水冲泡，具有降肝火，养眼的疗效。

3 取适量的枸杞，菊花，一起用开水冲泡饮用。具有清热去火，清澈明目的功效，常喝这几种茶，保护你的眼睛。

注意事项

保护眼睛小常识