怎样给宝宝均衡饮食？

概述

与同事聊天，她姑姑家宝宝，饮食挺好的，给什么吃什么，宝宝妈妈就天天让他吃肉类比较多，导致的特别胖，一检查还缺微量元素，医生说饮食种类太少了，听了医生的建议，现在好了，分享给大家。

步骤/方法：

1 宝宝健康成长离不开优质蛋白的供给，牛奶，鱼肉，肝脏，大豆等食物中都含有丰富的优质蛋白，可以每天选择供给。

2 维生素c胡萝卜素，和矿物质的摄入也是必不可少的，家长可以选择深色的蔬菜，含有的类胡萝卜素和钾钙铁很多及水果中的维生素c相当高。

3 营养的均衡谷类也占有相当的比例，谷类能供给幼儿所需的热量能百分之50~60，还有百分之30的蛋白质等，所以每天适当添加大豆，豆制品也相当高。

注意事项