梳头也保健_健康经验_快速问医生

概述

不要以为梳头是“娘们”的事，其实男女老少都应该重视梳头的保健作用。常梳头有助头部血液循环，改善血流供养，令精神百倍。怎样梳头更保健呢？

步骤/方法：

1 如何选梳子：塑料材质的梳子梳头容易起静电，而且按摩效果不如木梳，不建议使用。木梳就最好。木梳的木材可以是桃木、檀木、水黄杨木等。梳齿宜粗不宜细，宜疏不宜密。

2 怎样梳头：由前到后，从前额发端慢慢向后梳理至后颈发梢。梳两百下左右效果最好。苏东坡就很懂得梳头保健，他曾说“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

3 什么时候梳头：早午晚都应该梳一次头，有条件的话，别人给自己梳头要比自己动手梳的效果要好。

注意事项

梳头也保健